3月と言えば・・・

こんにちは😊

気づいたら、もう3月ですね！春に少しずつ近づいています✨

今日は風が強いので、花粉がすごそうです💦

みなさん花粉大丈夫ですか？何か対策していますか？

今回は花粉症を悪化させるNG習慣をご紹介します。

睡眠不足　夜更かし　オーバーワーク　ストレスを溜める　アルコール　たばこ　入浴をシャワーで済ませる

当てはまっていることありましたか？

少しでも症状を軽減させる為に日頃の生活習慣から意識してみるのもいいですね😊