3月に気を付けないといけないこと！

おはようございます☀

早いもので今日から３月ですね！寒かったり暖かかったりで

気温差がありますが、皆さん体調大丈夫ですか？

少しずつですが、春に近づいてきてる感じがしますね😊✨

その春に気をつけたい５K！！

「乾燥」「寒暖差」「花粉」「黄砂」「強風」の５つです！！

春に気を付けないといけないのは花粉だけではないんですね😓

天気予報をこまめにチェックして持ち物や服装を変えるなど

工夫したり、栄養バランスの取れた食事を心がけて、

睡眠もしっかり取り、快適な春を過ごしていきましょう🎵