こんにちは😊今日は何の日か皆様知っていますか？
今日2月6日「抹茶の日」なのです！
抹茶は茶葉を丸ごと挽いているため、栄養豊富！
抹茶に含まれている栄養成分のうち最近特に注目されているのが茶カテキンとテアニン。
テアニンはリラックス効果やストレス軽減作用があることで知られています！
ストレスを感じた時はもちろん家でリラックスして過ごしたいときのお供にも抹茶は最適です！
抹茶ラテなどドリンクで飲むのが定番の楽しみ方ですが、
最近はお菓子でもたくさんの抹茶味の物も増えていますよね！
ぜひ「抹茶の日」をきっかけに取り入れてみてはいかがでしょうか(^^♪
